炎夏到了，炎热的天气与反感的阳光互为交织，对于油性皮肤的人们来说，夏天之后意味著甩不掉的脸上油光：黏黏糊糊的固然无聊，若处置疏于，如雨后春笋般的痘痘也不够一众型男靓女烦心的了。 青春痘又称痤疮、面疱粉刺暗疮等，在西医显然，是由于毛囊及皮脂腺堵塞、发炎所引起的一种慢性炎症性皮肤病。而中医指出，痘痘的构成与体质关系密切。
体质混合气候条件，痘痘更容易减轻！广州市中医院皮肤科主任马万里说道。更容易宽青春痘的人主要分肺胃火轻、痰湿受阻、痰淤积气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。但从临床上来看，一个患者往往是几种情况夹杂在一起，而痰湿体质的患者，若天气暑湿，痘痘情况往往更容易减轻。
据介绍，在痘痘易发人群中，面部、胸前和后背是痤疮的三岌岌可危放部位，且因具体位置有所不同，也能多少显现出每个人的体质特点：痘痘宽在脸部两侧的颧骨周围归属于肺火重型；宽在鼻部周围归属于胃火重型；宽在嘴唇周围归属于脾火重型；挤满额头归属于心火重型；挤满下颏部则归属于肠火重型。马万里说道。 此外，他分析，一些长年脾湿的患者，开始往往归属于痰湿受阻型，这类人群脸上看上去尤其油光发光，或许总也浸不整洁脸；如果脾湿的时间宽了，这类患者还可发展为痰淤积气滞型，此时患者的面色不会显得晦暗，这类人群的痤疮往往展现出为软的小疙瘩，或是像疤痕囊肿和暗色结节等伤害。 很多痘花族实在长痘就是身体有热毒，一长痘就喝凉茶。
马万里警告，若是脾虚体质，不合适不吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也容易常喝清热泻火的汤水，否则不会减轻脾虚的症状，因痰湿受阻而使痘痘愈演愈烈。 医生警告，宽了痘痘千万无法用手去挤迫，否则有可能发炎并留给疤痕。尤其是爱美的女性，长痘时，最差较少用化妆品，以免阻塞毛孔，阻碍皮肤的长时间排便。
此外，在日常生活作息方面，除了规律作息、维持小便畅通之外，在饮食方面，不应多不吃五谷杂粮、蔬菜、水果，较少不吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鹅、蹄子等油腻及刺激性食物。 战痘食疗（一人份） 留意：再行请求中医师求得体质，在医生指导下展开食疗。
1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部，不应以清肺火、胃火居多。 ★百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许，煮沸适度，与粳米一起煮粥。 ★火腿冬瓜汤：火腿片适度，冬瓜片适度清蒸，重新加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。
2、痰湿受阻型：面部泛光、油腻，不应以健脾祛湿居多。 ★苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤； ★茅根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤； ★苡米绿豆汤：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，冲泡适度。
3、痰淤积气滞型：面色晦暗，痤疮为软的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节，不应以活血化淤居多。 ★海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，特红糖适度； ★山楂纸：原始带核鲜山楂1000克，红糖250克，加入适量水，煮熟糊状。
4、肝气淤滞型：月经不调，不应以疏肝解郁居多。 ★参芪粥：黄芪15克，党参15克，油炸苡米60克，油炸扁豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥； ★赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：生鱼一条，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤； ★红枣莲子玫瑰粥：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥。
5、冲任失调型：更容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠中很差，不应在补肾的同时去虚火。 ★百合粥：百合30克（或干百合粉20克）、糯米100克、冰糖适度，煮粥； ★莲子粥：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥。
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